Psicóloga Online
Atendimento para adolescentes e adultos
Como é fazer terapia?
Fazer terapia é um ato de coragem e estou aqui para te ajudar em tudo o que for necessário. Ao longo das sessões, estaremos trabalhando juntos para compreender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos. É importante ressaltar que o processo terapêutico não é uma solução mágica ou instantânea para os problemas, mas sim um caminho que requer tempo, esforço e dedicação. Por vezes pode ser doloroso, afinal de contas mudar e crescer dói, mas prometo tornar esse caminho leve e, se possível, divertido. O processo terapêutico pode ser desafiador em alguns momentos, mas estou aqui para te ajudar a superar quaisquer dificuldades que possam surgir.
Tratamentos psicológicos com eficácia comprovada.
A terapia online permite que você tenha acesso à orientação psicológica sem precisar esperar.
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Ansiedade: Sentimentos intensos de preocupação, medo e tensão que podem interferir nas atividades diárias.
Depressão: Sentimentos persistentes de tristeza, falta de interesse ou prazer, baixa autoestima e perda de energia.
Estresse: Pressões e sobrecargas emocionais resultantes de eventos ou situações desafiadoras.
Trauma: Reações emocionais intensas e duradouras após a exposição a um evento traumático, como abuso, acidente ou desastre natural.
Problemas de relacionamento: Dificuldades no convívio com familiares, parceiros românticos, amigos ou colegas de trabalho.
Transtornos alimentares: Padrões de comportamento alimentar disfuncionais, como anorexia, bulimia ou compulsão alimentar.
Vícios e dependências: Dependência de substâncias como álcool, drogas ilícitas, medicamentos ou comportamentos compulsivos, como jogos de azar ou compras.
Transtornos do sono: Dificuldades em adormecer, manter o sono ou ter um sono de qualidade adequada.
Problemas de autoestima: Baixa autoconfiança, autocrítica excessiva e falta de valorização pessoal.
Questões de identidade: Dificuldades em compreender, aceitar ou lidar com aspectos da própria identidade, como orientação sexual, identidade de gênero ou questões culturais.
Gerenciamento do estresse: Desenvolvimento de estratégias para lidar com o estresse cotidiano e promover o bem-estar emocional.
Desenvolvimento pessoal: Exploração de metas, valores e ambições pessoais, buscando crescimento e realização.
Como é a primeira sessão?
Na primeira sessão, o objetivo é nos conhecermos. Como profissional, eu conduzo o processo de acordo com minha abordagem.
Aqui está um pouco do que faço:
1. Meu objetivo é acolher você e criar um ambiente confortável para que se sinta à vontade para se expressar.
2. Presto atenção cuidadosamente a tudo o que você compartilhar.
Não se preocupe em como dizer, apenas fale o que está em seu coração.
3. Procuro entender quem você é como pessoa, suas experiências e desafios.
4. Discutimos seus objetivos e expectativas em relação à psicoterapia.
5. Apresento meu trabalho e explico as metodologias que utilizo.
6.Detalho como funcionam as sessões, incluindo horários e informações sobre pagamentos.