"Eu sempre sofri com depressão e ansiedade, mas demorei muito tempo para buscar ajuda. Achava que era algo que eu tinha que lidar sozinha. Mas quando finalmente decidi procurar um psicólogo, minha vida mudou completamente. A terapia me ajudou a entender os padrões de pensamento negativos que me afetavam e a encontrar maneiras saudáveis de lidar com a minha saúde mental. Hoje, sou uma pessoa muito mais feliz e realizada e percebo o quanto terapia foi importante para minha recuperação."

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